Стрельба в лакросс – Инструкции – Лакросс для начинающих
Перейти к содержимому
Техника стрельбы в лакросс
Эта страница содержит инструкции и советы по различным техникам стрельбы в лакросс. В нем рассматриваются основные приемы стрельбы (например, удары сверху и из пистолета), а также продвинутые приемы стрельбы в лакроссе (например, удары из-за спины, выстрелы в подъемнике и броски в прыжке). Вам также следует посетить наш раздел, посвященный упражнениям по стрельбе по лакроссу.
Лакросс для начинающих – Лучшие книги по лакроссу
Методы стрельбы по лакроссу – Нажмите на каждый метод для получения инструкций и/или видео с верхней стороны.
Стрельба в лакросс – Основы для начинающих Лакросс Стрельба для силы Лакросс Стрельба на бегу Механика стрельбы по лакроссу Стрельба по лакроссу 
Траектория мяча от низкой до высокой. 
Удар сверху в лакроссе является самым простым… и, как правило, наиболее точным методом стрельбы из лакросса, используемым в лакроссе. Это первая техника стрельбы, которой обучают новичков в лакроссе. 
Стрельба из-под рук — это продвинутая техника броска в лакроссе.
Как бросать мяч для лакросса
Меню
Аккаунт
Стрельба в лакроссе – один из важнейших аспектов игры. Хотя вы никогда не будете забивать при каждом ударе, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свою точность и увеличить количество ударов по воротам, которые попадут в сетку. Стрельба в лакроссе требует навыков, и знание того, где должна быть ваша рука и как и когда сделать шаг вперед, является частью уравнения.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как сделать бросок в лакроссе, который изменит вашу игру. Наши методы стрельбы по лакроссу разработаны, чтобы улучшить вашу игру и получить очко.
- Шаги по броску мяча для лакросса
- Техника броска для лакросса
- Советы и часто задаваемые вопросы по броску для лакросса
Шаги по броску мяча для лакросса
Когда учишься стрелять руками и палкой в правильную позицию 906 мячи для лакросса, положение ваших рук является ключом к эффективной технике игры в лакросс. Ваша нижняя рука должна быть на рукоятке вала, в то время как вы скользите верхней рукой вниз по стержню, пока она не окажется примерно на 10–12 дюймов выше рукоятки. Это нужно делать, оттягивая клюшку через плечо, чтобы зарядить лакросс.
Размахивание клюшкой для лакросса вперед : Следующим шагом в методе стрельбы по лакроссу является начало поворота вперед.
Это качание должно начинаться с шага вперед. Научившись начинать бросок в лакроссе, шагая вперед, вы укрепите силу и подготовитесь к броску на бегу, если это необходимо.
Скручивание туловища : Скручивание туловища — это то, как игрок в лакросс может генерировать силу удара. В то время как клюшка движется вперед, доминирующее плечо также движется вперед, запястья быстро тянутся к цели, и вы почувствуете поворот в средней части тела, а не в бедрах.
Доведение до конца : Когда вы учитесь бросать мяч для лакросса, важно не игнорировать завершение ваших ударов. Продолжение должно быть продолжением импульса после того, как игрок в лакросс, бросающий мяч, выпустил лакроссный бросок. Во время выполнения руки должны вернуться в положение готовности к лакроссу, чтобы подготовиться к последней игре, когда клюшка движется по полной дуге вниз, а затем возвращается через плечо.
Техника игры в лакросс
Четыре простых шага, описанных выше, демонстрируют общий универсальный бросок в лакроссе, но если вы хотите научиться стрелять быстрее в лакроссе или освоить более сложные приемы броска в лакроссе, существуют различные советы и стили броска в лакросс, которые помогут улучшить вашу игру.
После того, как вы освоите стандартную технику броска в лакроссе, улучшите свой арсенал, научившись бросать в лакросс за пределами стандартной формы.
Удар в лакроссе на бегу
Удар в лакроссе на бегу требует большей координации, чем бросок с места, поскольку вам придется делать бросок на бегу и, возможно, под давлением защитника. Это потребует времени и практики, но с хорошей техникой броска в лакроссе вы научитесь стрелять быстрее в лакроссе, стреляя на ходу, синхронизируя свой бросок с шагом вперед.
Мощный бросок для лакросса
Мощный бросок для лакросса может быть полезен при стрельбе с расстояния, когда цель хорошо видна. Чтобы выполнить силовой удар, вам нужно расширить движение вашей базовой техники броска лакросса, чтобы зайти дальше через плечо и сделать более длинный и мощный шаг к цели, одновременно выдвигая головку клюшки вперед для более сильного и сильного удара.
более длинный лакросс выстрел.
Лакросс из пистолета
Если у вас возникла ситуация, когда вам нужно стрелять под другим углом, чем при обычной стрельбе в лакроссе, вам нужно изучить, как стрелять из пистолета в играх по лакроссу. Бросок в лакросс из бокового оружия включает в себя взмах клюшки горизонтально, а не через плечо, чтобы обстреливать защитников или сбивать с толку защитников, ожидающих передачи из бокового оружия.
Удар из-под руки в лакроссе
Удар из-под руки в лакроссе имеет меньшую силу, чем некоторые другие техники стрельбы в лакроссе, но может быть полезен при попытке выполнить бросок под давлением защитника. Этот удар включает в себя закулисное движение, начинающееся с земли, чтобы лакросс попал под руку и клюшку защитника.
Бросок в лакросс с круговым движением
Бросок с круговым движением в лакроссе — один из самых сложных бросков, но если игрок за сеткой может застать вратаря врасплох, этот бросок может стать одним из самых захватывающих приемов броска в лакроссе.
свидетель. Бросок с охватом происходит, когда нападающий держит мяч за сеткой и делает шаг вперед, оборачивая клюшку вокруг стойки ворот, чтобы нанести удар по лакроссу и забить гол.
Быстрый бросок для лакросса
Когда вам нужен быстрый бросок, а не мощный, быстрый бросок для лакросса может застать оборону противника врасплох. Чтобы использовать эту эффективную технику броска в лакроссе, не делайте бросок до конца, как при обычном броске. Вместо этого быстро отведите клюшку назад, а затем толкните ее вперед, чтобы сделать неожиданный бросок лакросса.
Лакросс Советы и часто задаваемые вопросы
Как быстрее бросить мяч для лакросса?
Упражнения в хорошей технике и стрельбе всем телом помогут вам научиться быстрее бросать в лакроссе.
Работайте над тем, чтобы задействовать свое ядро и наращивать силу с помощью практики, а не полагаться на свои руки для скорости броска в лакроссе.
Как точнее бросить мяч для лакросса?
Подойдя к мишени и начав с направленного вперед локтя, вы сможете стрелять точнее. Возьмите за привычку сосредотачиваться на том, куда вы хотите, чтобы ваш мяч попал, и выполняйте каждый удар, чтобы повысить точность.
Из каких трех частей состоит стрельба в лакроссе?
Три части броска в лакроссе – это закручивание, движение броска вперед (включая поворот туловища) и выпуск.
Как вы качаетесь перед стрельбой в лакроссе?
Чтобы удерживать мяч для лакросса перед броском, вы должны держать мяч вертикально, перекинув сетку через плечо с доминирующей стороны, чтобы зарядить мяч для лакросса.